| |
|
|
| |
Styrk dit Selvværd, gruppe, 6 gange (København, 12 timer)
Gruppen ”Styrk dit Selvværd” lærer dig at tænke, handle og føle positivt og konstruktivt. Både når det gælder dig selv og andre. Det giver dig mulighed for at være glad og stolt over dig selv som den du er. Du vil analysere mindre på om andre mon kan lide dig, og du vil ikke længere sammenligne dig negativt med andre. Når dit selvværd vokser, får du mere overskud til at tro på dig selv og du vil blive bedre til at kommunikere hvad du ønsker, uden at have dårlig samvittighed. Et højt selvværd giver indre ro og balance i de ting du foretager dig – og det giver harmoni at turde leve det liv, du i virkeligheden ønsker at leve! læs mere...
|
|
|
|
|
Håndtering af vrede, gruppe, 6 gange (København, 12 timer)
Ofte er vrede en indestængt frustration der kommer til udtryk eller et forsvar hvis du oplever afmagt eller desperation. Vrede er den modsætning til svaghed og sårbarhed der kan få os til at føle os stærke og i kontrol. Men efter et vredesudbrud forbinder vi ofte vrede med et tab af kontrol. Vi kan komme til at sige ting vi ikke mener og som er svære at trække tilbage. Vreden kan være ødelæggende hvis den f.eks. indeholder tanker og handlinger med vold og den kan skabe frygt eller iskold tavshed.
læs mere...
|
|
|
|
|
Slank dig let, gruppe, 6 gange (København, 12 timer)
En slankekur er ikke »kun« et spørgsmål om at spise anderledes og motionere noget mere. Skal vægttabet blive permanent, må man også grave lidt i, hvorfor man overhovedet blev for tyk.
Derfor tilbyder vi gruppe forløb, der rydder op i årsagerne til de uheldige madvaner. læs mere...
|
|
|
|
|
MusiCure - music as medicine
Hvis du synes, at musik, der er specielt komponeret til at have en afstressende virkning og være oplevelsesskabende.
Mange års forskning viser, at musik kan have en gavnlig virkning på kroppen og sindet, og det er det fundament, Musicure er skabt på. læs mere...
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
